大象新闻消息，不再全员核酸、乘坐公共交通无需扫码……这些防疫措施的优化，相对其他城市的居民来讲，河北保定的居民较早体会到了。
在12月7日“新十条”发布前后，越来越多的城市调整了防疫措施，这也被很多人视为“放开”的信号。但与此同时，奥密克戎毒株仍在全球范围内广泛传播。我们的生活将发生哪些变化和挑战？我们如何保护好孩子、老人以及自己？这是每个普通人都将面临的问题。
为此，大象新闻连线了保定市民、药店工作人员、疫情防控办等，了解他们近段生活变化以及现状，或将带给大家一些启示。
亲历者1：曾全家感染，目前仍嗓子不舒服
在网络平台，有很多ip显示河北的网友讲述自己与病毒交手的经历，以及近期生活发生的变化。但是他们大都不愿接受媒体采访。
11月24日前后，保定市疫情防控部门曾建议市区居民及单位“居家健康管理”5天。彼时，石家庄疫情由松到紧，宣布在主要6城区启动全员核酸，并要求居民非必要不外出、非必要不离石。
保定市民李素（化名）证实了该消息，从11月23日开始，保定市内各个小区开始施行“居家健康管理”五天。之后解封。李素的体会是，“小区解封后，就突然感觉疫情在身边散开了。”
小区解封前后，李素和家人也出现病情，她先是有了嗓子疼、头疼的症状。“然后我就吃了布洛芬，晚上睡觉时出了一身汗，第二天，头疼症状减轻，但是嗓子依然比较疼。”在李素出现症状后，她的儿子和母亲也先后出现发烧、嗓子疼的情况，抗原检测显示阳性。
李素表示，自己在出现症状后，吃了一个星期的药基本上好了。之后便返回了工作岗位，她所在的单位有近半数的同事也都“阳了”。“我们办公室4个人，现在有3个人都在家隔离，就剩我一个人正常上班。”李素表示，单位有不少在岗的同事是康复后再返工的。
“我感觉自己的身体时刻在跟病毒斗争。”李素说，返工后她感觉自己依然暴露在有病毒的环境中，这几天她依然感觉嗓子不舒服，“吃着消炎药就没事，停药就又开始疼。”
李素称，目前她身边的朋友基本上病了之后，都会进行居家隔离。给社区打电话报备，社区也会建议居家隔离，不要出门。
李素还发现一个变化，虽然保定在28日后完全解封，但是她感觉街头的人却变少了。“小区里原来还有老头老太太遛弯，现在也没了。”
亲历者2、3：感染新冠比普通感冒“更难受一些”
小鱼（化名）在隔离点被感染了新冠，他因工作原因在隔离点驻守，不知道什么时候感染了病毒。出现症状后，他就地转到了隔离区内进行治疗。小鱼表示，虽然自己在隔离点治疗，但是他所在的隔离点的治疗方式依然是吃药然后等着转阴。
生病后的他持续的低烧，感觉自己口干舌燥，即使喝了十瓶水依然没有缓解。明显的症状是四肢酸痛，浑身乏力，“感觉比较痛苦”，这些感觉在他吃了布洛芬之后有所缓解，同时他也在一直吃维生素c让自己提高抵抗力。
小鱼的发烧情况一直持续到第四天，在吃过早饭后，发烧的症状逐渐退去，随后他的嗓子依然很痛，时不时就会咳嗽。到了第五天他依然感觉到口干，时不时也会咳嗽。在生病的这些日子里，他一直都非常嗜睡，感觉整个人昏昏沉沉的，每天都要睡十几个小时。
解封后，目前正在家里自我隔离的陈河（化名）也搞不清楚自己是何时被感染的。在感受到嗓子有异样后随即测了抗原，一开始显示依然是阴性。感觉不对劲的他在告知家人后先把自己隔离在了卧室，大概一个小时后，他出现了发热的症状。
“自从放开后我没去过公共场合，仅有固定接触的人不超过十个，然后就中招了。”陈河说，生病之后的感觉确实很不舒服，比之前的感冒更难受一些。在陈河出现症状后的第三天，他的家人抗原检测也显示了阳性。
防控办：轻症患者有条件尽量居家隔离
12月5日，保定市委书记党晓龙在保定主城区调研检查疫情防控、药品供应、冬季供热工作。市场监管局为了加强药品市场供应，对全市4800家药品零售企业有力指导，强化对感冒发烧类等重点药品的调配和储备，药品市场平稳有序。
12月7日，大象新闻记者致电保定市莲池区、竞秀区多家药店，多数药店均表示目前店内连花清瘟胶囊暂时缺货，但是同功效的感冒药物备货比较充足。多数药店表示，布洛芬胶囊近期卖得比较多，另外阿奇霉素颗粒、蒲地兰口服液、抗病毒口服液等药品同样也是大家购买的主要药品。
有市民表示，目前保定市内快递无法运送，药品等物资只能在线下购买。多家药店表示，目前市内暂不提供外卖服务，有需要的市民可以前往药店进行购买。
保定市竞秀区疫情防控办公室一位工作人员告诉大象新闻记者，感染的市民如果是轻症，且家里备的有充足药品的话，建议尽量居家隔离。“如果不需要住院的话，医院发热门诊顶多也是开点药。”该工作人员表示，居民可以给社区进行报备，也可以向社区申请到隔离点隔离，不过，“现在申请可能需要排队。”
再探访：药店药物储备充足，价格稳定
12月7日“新十条”发布当天，记者联系了保定当地一位网友木木（化名），实地探访了“新十条”落地后的市内的各个场所实施情况。
木木称，他先是去了保定市第二医院。进门的过程非常顺利，并且进医院的人也不多。医院门口依然有工作人员执勤，但是进入医院并不需要查看核酸证明，仅需出示健康码绿码就行了。此外，他去的这个医院门诊及发热门诊内人流较少。
去完医院之后，木木在附近找到了一家药店。下午五点左右，不少市民在药店开放的窗口前排队，一名市民表示自己准备买一点感冒颗粒备着。木木了解到，目前在药店买药时市民不能进入药房，只能在室外等候。据药店工作人员介绍，目前感冒药物的储备量比较充足，价格也比较稳定。木木购买了布洛芬缓释胶囊在内的三种感冒药，一共花费了59元。
随后，木木前往了街头商超、便利店，看到目前商店都在正常营业。店员称，现在顾客进店都不需要再查看任何健康码或者是核酸阴性证明了。一趟逛下来，木木发现超市内生鲜、果蔬等商品都比较充足，超市内不少本地市民都戴着口罩挑选商品。
声音：“提前备药还是很有必要的”
中国疾病预防控制中心原副主任冯子健公开表示，在应对第一波大规模冲击过程中，有三件事亟需做好，包括采取适当措施压制疫情感染高峰；医疗系统提前做好应对压力的准备；进一步加快疫苗接种，尤其是患有慢性病的老年人。
冯子健称，根据数学模型测算，当第一波大规模冲击达到最高峰时，我们人群中的感染率可能达到60%左右，随后会逐步回落到一个平稳期，最终可能80%-90%的人都会经历感染。
在12月7日“新十条”优化措施公布后，12月8日，河北省发布了调整优化全省近期疫情防控工作的措施，明确规定具备居家隔离条件的无症状感染者，以及轻型病例一般采取居家隔离措施，也可自愿选择集中隔离收治。
同时提到在保障群众就医用药上，要加强防疫药品的生产和储备，保证药店的正常运营，不得随意关停药店，满足群众购药需求。
保定市组织召开了常态化疫情防控老年人规范管理和服务保障工作会议。会上，对保定市常态化疫情防控养老机构和老年人规范管理、疫苗接种、建档立卡和服务保障等工作做出了进一步要求。
在“保定疫情”的话题词中，不少市民都在分享记录自己确诊以后的经历，详细记录感染后每一天的变化情况。经历过一轮感染后，上述受访市民李素表示提前备药还是很有必要的，不过，“囤够一家人一星期的药就好了，不用囤太多。”